Comment éviter le Burnout spirituel ?


Le burnout spirituel est un problème causé par un « fonctionnement », une mode de pensées qui nous vient tout droit de notre société actuelle. Il survient sur 2 niveaux :

  1. Au début du cheminement spirituel

  2. Au milieu de chemin spirituel

Comment on arrive à un burnout spirituel ?

La personne vit un burnout spirituel à cause de :

  1. La boulimie : vouloir tout (ap)prendre en même temps, tout avaler, mais sans prendre le temps de digérer

  2. L’urgence / impatience : Croire que le changement se fait toute de suite et en même temps : oublier que l’évolution spirituelle se fait par des phases et des cycles, comme un oignon, on enlève une peau à la fois : ça peut être facile ou à travers des expériences difficiles

  3. Manque d’informations ou au contraire TROP d’informations : c’est le réveil donc on voit le retour/naissance de plusieurs visions, thérapies, modes de pensées révolutionnaires, et elles sont toutes incroyables, avec des enseignements riches. Par contre, comme chaque chose nouvelle, nous n’avons pas toutes les informations nécessaires pour prendre telle ou telle formation, écouter telle ou telle personne, suivre telle ou telle méthode, etc. ou au contraire il y’a trop d’informations ce qui génère de la confusion et de l’indécision

  4. Manque de confiance : Écouter les préférences des autres, vouloir ressembler à tel ou tel individu ou célébrité, croire que l’autre peut trouver notre voie, nous dire comment avancer.

Symptômes du burnout spirituel

  • Confusion, égarement

  • Inaction

  • Éparpillement mental

  • Éparpillement physique : désorganisation

  • Des Oublis

  • L’impression de ne pas être là

  • Sentiment d’urgence et de pression

  • Incertitude et insécurité

  • Sentiment d’être perdu, parfois d’impuissance

  • Malaise, migraines, crise d’asthme, douleurs aux chevilles, entorses, fractures, indigestion, constipation ou au contraire diarrhée, insomnies, etc.

  • L’éloignement de plusieurs personnes de leur chemin d’évolution

  • Perdre confiance dans les enseignements spirituels et diminuer leurs valeurs

  • Ne pas comprendre les enseignements, ne pas assimiler les apprentissages

  • Perte de temps et d’argent dans des pratiques moins sérieuses ou moins intéressantes pour la personne

  • Etc.

Burnout spirituel ou mental ?

Le burnout spirituel est en fait, un burnout mental, c’est l’ancien « moi » qui veut faire comme avant, a des peurs, des insécurités, se juge, se compare, à peur qu’on lui vole sa place ou qu’on le devance, a peur de manquer de temps, il fuit dans la mentalisation, veut que tout soit facile,

Le burnout mental est une leçon en soi qui nous rappelle de:

  • Apprendre à se délaisser des anciennes façons d’être,

  • Reprendre ses pouvoirs,

  • Réapprendre les cycles de la vie

  • Affronter ses peurs les plus enfouies

  • Avoir confiance en sa sagesse et en la vie

Comment éviter le burnout spirituel ?

  • 1re étape : réveiller son cœur, son intuition : toutes les réponses sont à l’intérieur de vous. Écouter votre cœur.

  • 2e étape : soyez accompagné : pas par une personne qui vous dit quoi faire, mais quelqu’un qui vous être à vous reconnecter à votre sagesse intérieure, à reprendre vos pouvoirs

  • 3e étape : Apprenez à écouter les signes et à les INTERPRÉTER pour se sauver du temps

  • 4e étape : ce n’est pas clair ? Ne faites rien! Ne vous laissez pas avoir par les superbes offres : achetez tel cours avant telle date par exemple. Donnez-vous du temps pour ressentir, pour réfléchir

  • 5e étape : Faites-vous confiance et en l’univers : si vous avez peur de regretter de ne pas avoir pris telle ou telle chose : Pas grave, ayez confiance et rassurez-vous, vous aurez autre chose, beaucoup mieux!

  • 6e étape : Se faire une pratique régulière, constante, tous les jours, elle devient ainsi un pilier, une sorte de refuge, par exemple : la méditation si ça vous parle, défis de 21 jours pour changer

Vous vivez déjà un Burnout spirituel ?

Si vous êtes déjà arrivée à cette tape : le conseil que je vous donne : arrêtez tout, arrêtez de vouloir tout prendre, tout avaler en même temps. Votre burnout ne vous servira pas, ni à vos proches ou les personnes que vous souhaitez aider.

  • Donnez-vous l’espace et le temps pour changer : comme la chenille, il lui faut un cocon pour se transformer, un lieu et espace sécuritaire, sans toxines, sans vacarme, sans stimulants agressifs, offrez-vous du temps … seul.

  • Rappelez-vous que vous n’êtes pas ce que vous faites! Vous êtes déjà un être merveilleux, lumineux, vivant, capable de miracles. Vouloir changer, vouloir évoluer est en soi un pas géant que vous avez fait. C’est au-delà de vouloir être une image, ou une icône, ou un être éveillé, car

Dés que nous avons une image, un rêve, le mental commence à dresser les chemins pour y arriver, mais au lieu d’embarquer toute de suis là-dessus, demandez à votre cœur, intuition, sagesse supérieure, moi supérieur :

  • qu’est-ce que vous en pensez?

  • Qu’est ce que vous ressentez ?

  • Que souhaitez-vous réaliser?

  • Que recherchez-vous à travers cette lecture, cours, enseignement?

  • Puis-je puiser dans mes ressources pour trouver la réponse ?

  • Sinon, trouvez quelqu’un (coach, thérapeute) qui peut vous aider à activer vos trésors endormis, connaitre votre mission de vie, savoir ce qui peut vous aider à y arriver

  • En comprenant votre raison d’être, en activant vos trésors intérieurs, en écoutant votre cœur et les signes qui vous sont envoyés, à ce moment-là, vous pouvez vous lancer dans les chemins que VOUS avez choisis.

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Et enfin, comprendre que le burnout spirituel est un burnout mental, il nous rappelle que :

  • Il est nécessaire de regarder nos peurs, pourquoi voulons-nous avancer si rapidement? Est-ce une course vers l’illumination ? ou une fuite en avant ?

  • Quel est mon besoin en ce moment?

Je vous souhaite donc d’avancer sur votre chemin avec quiétude et sagesse ...

Ouassima


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